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Fit in den Frühling mit Personal Functional Training
Veröffentlicht in Fit in den Frühling mit Personal Functional Training
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Sport in der Schwangerschaft mit Personal Training
Darum ist Sport für Schwangere wichtig! 1. Die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Babys wird bereits durch 15 Minuten strammes Walking deutlich verbessert. 2. Stimmungsschwankungen fallen merkbar geringer aus: Psychischer Stress wird schneller abgebaut, das subjektive Wohlbefinden steigt. 3. Schwangere, die…
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