Warum ist das Richtige essen nach dem Training so wichtig? 10 bis 30 Minuten nach einem Workout sind die Kraftwerke der Muskelzelle, die Mitochondrien, besonders empfänglich für Nährstoffe. Diesen Zeitraum nennt man das anabole, also aufbauende Fenster. Der Körper kann…
Check-up Personal Training Das Vorgehen…wir fangen wie folgt an Telefon Termin um ein Termin für das erste Kennenlerngespräch zu finden. Das persönliche Gespräch kann stattfinden: bei Ihnen zu Hause oder bei mir in der Personal Training Lounge. Kennenlerngespräch…
Die perfekte Alternative zum Fitnessstudio Du willst weniger Speck am Po und stärkere Muskeln am Bauch, Armen und Beinen haben? Du möchtest Dich auch mal so richtig auspowern? Hast genug von überfüllten Fitnessstudios? Dann komm zu mir und trainiere in…
Golf Fitness Training Darmstadt Auch im Golfsport beginnt die Professionalität bereits mit der entsprechenden Vorbereitung mit einem Personal Trainer. Durch ein regelmässiges golfspezifisches Personal Training steigern Sie nicht nur Ihr Golfpotential, sondern Sie schützen sich gleichzeitig auch präventiv vor möglichen…
Die Ziele des Verbandes sind die hohe Qualität einer Pilates-Ausbildung zu gewährleisten. Eine regelmäßige, hochqualifizerte Weiterbildung der Mitglieder durchzuführen und ein Netzwerk und Interessensvertretung aller zertifizierten Trainer herzustellen.
Personalfitness bietet neben der regionalen Suche nach dem passenden Fitnessexperten auch viele praktische Trainingstipps, Fitnessangebote für Firmen und Weiterbildungen für Personal Trainer an. Personalfitness.de gibt es seit 1998. Personalfitness hat in den letzten Jahren intensive Partnerschaften geknüpft und ist damit…
TRX Functional Training Was das Suspension Training einzigartig macht ist die systematische Sammlung der bewährtesten Methoden, sowohl alter als auch neuer, die zusammengestellt, angepasst und strukturiert werden, um ein einzelnes, schlüssiges Werk mit einer innovativen Trainingsmethode zu entwickeln. Die Einzigartigkeit…
Kettlebell Training Durch Kettlebelltraining lernen Sie, Ihren Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Erleben Sie funktionelles Krafttraining in reinster Form. Neben besserer Fitness und einer stalileren Gesundheit werden Sie schon sehr bald großartiges Körpergefühl bemerken! „Das…
Sie haben wenig Zeit, wollen aber effektiv etwas für Ihren Körper tun? Dann brauchen Sie einen Personal Trainer. Sie möchten Ihre Ernährung umstellen, ein paar Kilo abnehmen? Dann brauchen Sie einen Personal Trainer. Ihre Fitness ist OK, doch es…
Spiroergometrie und Laktat Diagnostik Trainieren mit dem richtigen Puls Hören Sie auf Ihr Herz – optimieren Sie Ihr Training Sie wollen sich endlich wieder rundum wohl in Ihrer Haut fühlen, sportliche Herausforderungen effizient meistern oder Ihre Gesundheit auch im Alter…
KINESIS ™ The Original Movement „Kinesis™ ist aus der Notwendigkeit entstanden, Menschen körperliche Aktivität näher zu bringen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Das inspirierende Prinzip lautet, die Schönheit der Bewegung durch freie und natürliche Bewegungen wieder zu entdecken.“ KINESIS™ BEWEGT…
The Pilates Standard Training basiert auf einer Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergängemiteinander verbunden sind. Es ermöglicht ein präzises Training, das gezielt auf einzelne Körperbereiche abgestimmt oder als komplexes Workout gestaltet werden kann. Dabei wird der ganze Körper so…
Herzlich Willkommen auf unsere Homepage Personal Training Lounge by Thomas Kasperek Auf den kommenden Seiten erfahren Sie alles über Personal Training, Power Plate Training, EMS miha bodytec Training, Fit nach der Schwangerschaft und Functional Training. Keine Zeit zu uns in die…
