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Rückenschmerzen

Posted on by Thomas Kasperek

Rückenschmerzen

Du hast Rückenleiden wie z.B.: Verspannungen, Rückenschmerzen, ISG Beschwerden? Du füllst Dich einfach steif in deinem Rücken, Hüfte oder Schulter und deine Beweglichkeit hat nachgelassen? Dann lass uns gemeinsam deine Beweglichkeit überprüfen und zusammen dagegen was TUN!

  • 10,5 Stunden Sitzzeit pro Tag (auch bei Kindern und Jugendlichen)
  • 22,8 % mehr depressive Symptome
  • 5 Millionen Tote jährlich weltweit verursacht durch körperliche Inaktivität

Ich biete Dir als Personal Trainer den FMS Test (Functional Movement Screen) an. FMS überprüft wichtige konditionelle Fähigkeiten zur Erfassung potentieller Verletzungsrisiken (wie z.B.: Schulter, Wirbelsäule, Hüfte) und ineffizienter Bewegungsmuster. Es dient dazu Schwächen rechtzeitig zu erkennen und das Training abzustimmen / anzupassen.

Ich helfe Dir gerne weiter. Weitere Infos und Termine unter 0 170 73 29 322

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Mobil. 0 170 / 73 29 322

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Personal Training nur nach Vereinbarung zwischen: Montag – Freitag 6.00 Uhr – 20.00 Uhr und Samstag 6.00 Uhr – 18.00 Uhr

Personal Training in 64560 Riedstadt/Leeheim

Ab sofort können Sie mein Angebot als Personal Trainer auch in 64560 Riedstadt/Leeheim buchen.

Das Angebot beinhaltet: Check-up/Eingangstest, Personal Training (Home, Online, Outdoor, Office), Small-Group-Training, Faszien und Mobility Training, Ernährungsberatung, Stoffwechsel-Ernährungsanalyse, Massagen, Firmenfitness, Fit nach der Schwangerschaft, Kinder und Jugend Training, Mannschaftstraining, Verletzungsprophylaxe.

Info unter: 0170 73 29 322

Parkplatz (Personal Training)

Ein makierter Parkplatz für Personal Training Kunden finden Sie im Innenhof gleich neben dem Eingang.

Online Personal Training

Ich biete Ihnen als zertifizierter Personal Trainer nicht nur über 23 Jahre Erfahrung sondern ein Online Personal Training an. Sie können sich aus folgenden Bereichen Ihr persönliches Thema aussuchen und mich dann kontaktieren. Folgendes kann ich Ihnen als Online Personal Training anbieten: Stoffwechseltraining, Faszien und Mobility Training, Duett-Personal Training, Stability Training, Verletzungsprophylaxe.

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