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Vielen Dank für Ihr Interesse an meinem Personal Training
Sie fühlen sich schon seit langem steif, müde und nicht mehr Leistungsfähig? Ihnen fehlt der richtige Kick für den Alltag? Ihre Ernährung stimmt überhaupt nicht mehr? Dann ist JETZT der richtige Zeitpunkt um das alles zu ändern und zu besprechen.
Ich biete Ihnen als geprüfter und zertifizierter Personal Trainer über 23 Jahre Erfahrung und ein breites Spektrum in unterschiedlichen Bereichen an: Personal Training (auch Online), Outdoor Functional Training, Kinder/Jugend Training, Ernährungsberatung, Stoffwechsel-Ernährungsanalyse, Verletzungsprophylaxe, Faszien und Mobility Training, Firmenfitness, Power Plate Training, Golf-Fitness Training, Massagen, Fit nach der Schwangerschaft, Small-Group-Training, Mannschaftstraining. Lassen Sie sich anhand meiner Prinzipien: Motivation, Flexibilität und Effektivität auf Ihrem Weg zu Ihren persönlichen Zielen unterstützen. Nutzen Sie mit mir die vielfältigen Betreuungsmöglichkeiten: Personal Training (Home, Online, Outdoor, Office) oder in meiner Personal Training Lounge in Darmstadt. Ich biete Ihnen hocheffektives Personal Training in Darmstadt, Umgebung und im Rhein-Main-Gebiet damit Sie Ihr Leben voller Energie, Stärke und Flexibilität gestalten können. Ich führe Sie sicher zu Ihrem Erfolg!
Ihr Personal Trainer Thomas Kasperek
Thomas Kasperek
Qualifikation:
Personal Trainer (Mitglied im BPT e.V.)
Lehrer für Prävention und Sportrehabilitation
Personal Trainer Golf-Fitness
Food,-Ernährungscoach
Fachberater Ernährungsmedizin
Masseur/Shiatsu Akupressur Praktiker
Klassisches Pilates Instructor
Blackroll Coach
Blog
Kooperationen
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Fit nach der Schwangerschaft
Fit nach der Schwangerschaft mit einem Personal Trainer durch professionelles Training Wann passt nach der Geburt eigentlich die Lieblingsjeans wieder? Mit unserem Ernährungs- und Sportprogramm nehmen Sie nach der Schwangerschaft problemlos wieder ab. Voller Stolz haben wir während der Schwangerschaft…
Veröffentlicht in Fit nach der Schwangerschaft
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Mitglied im Pilates Verband
Die Ziele des Verbandes sind die hohe Qualität einer Pilates-Ausbildung zu gewährleisten. Eine regelmäßige, hochqualifizerte Weiterbildung der Mitglieder durchzuführen und ein Netzwerk und Interessensvertretung aller zertifizierten Trainer herzustellen.
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Verwendete Schlagwörter: bewegung, Darmstadt, Fitness, personal trainer, personal training, Pilates, power pilates, thomas kasperek
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Bundesverband Personal Training
Der Bundesverband Personal Training, BPT e.V., ist der einzige Berufsverband für Personal Trainer in Deutschland. Der BPT ist bundesweit die Interessensvertretung für die Mitglieder. Er setzt sich für Qualitätssicherung und Weiterentwicklung des Berufsfeldes ein. Das Ziel ist es, dass die…
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Personalfitness
Personalfitness bietet neben der regionalen Suche nach dem passenden Fitnessexperten auch viele praktische Trainingstipps, Fitnessangebote für Firmen und Weiterbildungen für Personal Trainer an. Personalfitness.de gibt es seit 1998. Personalfitness hat in den letzten Jahren intensive Partnerschaften geknüpft und ist damit…
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TRX Suspension Training
TRX Functional Training Was das Suspension Training einzigartig macht ist die systematische Sammlung der bewährtesten Methoden, sowohl alter als auch neuer, die zusammengestellt, angepasst und strukturiert werden, um ein einzelnes, schlüssiges Werk mit einer innovativen Trainingsmethode zu entwickeln. Die Einzigartigkeit…
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Kettlebell Training
Kettlebell Training Durch Kettlebelltraining lernen Sie, Ihren Körper wieder richtig zu bewegen und als Einheit zu nutzen. Erleben Sie funktionelles Krafttraining in reinster Form. Neben besserer Fitness und einer stalileren Gesundheit werden Sie schon sehr bald großartiges Körpergefühl bemerken! „Das…
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Verwendete Schlagwörter: Ausdauer, beweglichkeit, Darmstadt, Fitness, gewichtsreduktion, Kettlebell, Kraft, personal trainer, personal training, Rundumfitness
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Massagen
Entdecken Sie den Duft wohltuender Öle. Spüren Sie die beruhigende Wärme entspannender und vitalisierender Massagen. Energiemassagen: Shiatsu & Akkupressur – 60 Min. 80 € (Massage nach Namikoshi, Technik und Methode nach Masunaga, Ohishi) Körpermassagen: Aromatherapie – 30 Min. 30 € (Mit ätherischen…
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Verwendete Schlagwörter: Akkupressur, aromamassage, Energie, Floating, Fresh-up, massage, massagen, personal trainer, personal training, Relax, Shiatsu, thomas kasperek, vital
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Personal Training Darmstadt
Personal Training Darmstadt Sportliche und gesundheitliche Ziele, die zum vitalen Wohlbefinden (innerlich und äußerlich) beitragen sollen, können des Öfteren nicht zu voller Zufriedenheit erreicht werden. Gründe dafür sind unter anderem Mangel an Zeit, Motivation oder auch Wissen an Trainingsgestaltung. Diese…
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Verwendete Schlagwörter: beckenbodentraining, body-shaping, cross training, Darmstadt, ems darmstadt, ems diebrug, ems griesheim, ems miha bodytec, ems personal training darmstadt, entspannungstraining, ernährungscoaching, firmenfitness, flexi-bar training, flexibilitätstraining, frankfurt, functional training darmstadt, gesunde ernährung, gewichtsreduktion, gewichtsreduktionstraining, herz-kreislauf-training, koordinationstraining, mallorca personal training, muskelaufbautraining, nordic-walking, osteoporose, personal golf fitness, personal trainer, personal trainer darmstadt, personal trainer dieburg, personal trainer dreieich, personal trainer frankfurt, personal trainer griesheim, personal trainer groß-gerau, personal trainer wiesbaden, personal training, personal training darmstadt, personal training dieburg, personal training dreieich, personal training griesheim, personal training groß-gerau, personal training lounge, personal training lounge by thomas kasperek, personal training lounge darmstadt, personal training wiesbaden, personalfitness, power plate, rückbildung, rückbildungsgymnastik, rückentraining, sportartspezifisches training, stressabbau, trx darmstadt, trx griesheim, trx personal trainer, trx training, TRX Training Darmstadt, vibrationstraining, walking, your personal fitness training lounge, your personal trainer, your personalfitness
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Power Plate Darmstadt
Sie haben wenig Zeit, wollen aber effektiv etwas für Ihren Körper tun? Dann brauchen Sie einen Personal Trainer. Sie möchten Ihre Ernährung umstellen, ein paar Kilo abnehmen? Dann brauchen Sie einen Personal Trainer. Ihre Fitness ist OK, doch es…
Veröffentlicht in Power Plate
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Vita
Name: Thomas Christof Kasperek Geburtsdatum: 13.03.1974 Berufung: Personal Trainer aus Leidenschaft Ausbildung: Lehrer für Fitness, Prävention und Sportrehabilitation Personal Trainer: Golf Fitness, Food Coaching Personal Advanced Trainer – Power Plate Lauf- und Marathon Coach…
Veröffentlicht in Vita
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Spiroergometrie und Laktat Diagnostik
Spiroergometrie und Laktat Diagnostik Trainieren mit dem richtigen Puls Hören Sie auf Ihr Herz – optimieren Sie Ihr Training Sie wollen sich endlich wieder rundum wohl in Ihrer Haut fühlen, sportliche Herausforderungen effizient meistern oder Ihre Gesundheit auch im Alter…
Veröffentlicht in Laktat Diagnostik
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Kinesis
KINESIS ™ The Original Movement „Kinesis™ ist aus der Notwendigkeit entstanden, Menschen körperliche Aktivität näher zu bringen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Das inspirierende Prinzip lautet, die Schönheit der Bewegung durch freie und natürliche Bewegungen wieder zu entdecken.“ KINESIS™ BEWEGT…
Veröffentlicht in Kinesis
Verwendete Schlagwörter: beweglichkeit, Body, Darmstadt, entspannung, exklusiv, Fitness, flexibilität, frankfurt, gesundheit, griesheim, groß-gerau, gutschein, kinesis, kinesis gutschein, koordination, personal trainer, personal training, Pilates, power, power pilates, prävention, seeheim jugenheim, thomas kasperek, training, Wiesbaden, wohlbefinden, yoga, your personal fitness training lounge, your personal trainer, your personalfitness
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The Pilates Standard
The Pilates Standard Training basiert auf einer Sequenz von Übungen, die durch fließende Übergängemiteinander verbunden sind. Es ermöglicht ein präzises Training, das gezielt auf einzelne Körperbereiche abgestimmt oder als komplexes Workout gestaltet werden kann. Dabei wird der ganze Körper so…
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Herzlich Willkommen
Herzlich Willkommen auf unsere Homepage Personal Training Lounge by Thomas Kasperek Auf den kommenden Seiten erfahren Sie alles über Personal Training, Power Plate Training, EMS miha bodytec Training, Fit nach der Schwangerschaft und Functional Training. Keine Zeit zu uns in die…
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