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17.02.2014 Tag der offenen Tür
Ich möchte Sie und Ihre Familie ganz herzlich am 22.02.2014 vom 15.00-19.00 Uhr und am 23.02.2014 vom 12.00-16.00 Uhr zur unserem Tag der offener Tür einladen. Das Thema lautet: „High-End-Fitness“ das Training der Zukunft.
Wir helfen Ihnen, Ihre Gesundheit, Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden sowie Harmonie von Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Sie werden überrascht sein, wie viel Potenzial in Ihnen steckt. An dem Tag können Sie sich ausführlich über das
EMS miha bodytec und Stoffwechseltraining
Personal Training und Small Group Personal Training
Power Plate und Functional Training in der Premium Body Lounge informieren.
In Sachen Personal Training, EMS miha bodytec, Stoffwechseltraining und Power Plate sind wir in Darmstadt und Umgebung die erste Adresse für eine anspruchsvolle Kunden.
Ich würde mich freuen Sie am Samstag den 22. Februar oder am Sonntag den 23. Februar in der Lounge begrüßen zu dürfen.
Vielen Dank.
Mit herzlichen Grüßen
Ihr PT Thomas Kasperek
24.10.2013 Warum sportliche Ziele nicht erreicht werden!
Prinzip der Regelmäßigkeit (der kontinuierlichen Belastung)
Regelmäßiges Training ist eine der wichtigsten Voraussetzungen zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit. Die gewünschten Anpassungserscheinungen sind nur dann möglich, wenn über einen bestimmten Zeitraum regelmäßig trainiert wird. Längere Unterbrechungen des Trainings führen zur Stagnation bzw. zum Rückgang der Leistungsfähigkeit.
Achten Sie also stets drauf, dass Sie in Ihrem Training beständig sind. Es gibt nur wenige Gründe, warum man nicht trainieren kann. Ausreden finden sich dagegen viele. Seien sie ehrlich zu sich selbst und fragen Sie sich keinesfalls warum Sie „nicht“ trainieren könnten, sondern fragen Sie sich stattdessen wie es „doch“ möglich wird, eine Trainingseinheit einzuschieben! Einer der ganz wenigen „echten“ Entschuldigungsgründe ist ein grippaler Infekt bzw. damit einhergehendes Fiber. In einem solchen Fall bringt Ruhe nicht nur mehr, sondern ist unbedingt erforderlich.
14.10.2013 Wie kann ich als Frau abnehmen, ohne zu viel Muskeln auszubauen?
Muskeln verändern nicht nur die Körperhaltung positiv, sondern sie produzieren Wärme und erhöhen den Energieumsatz. Somit verbraucht der Körper auch im Ruhezustand mehr Kalorien. Also, Mädels: Keine Schau vor Gewichten und ran ans Eisen. Im Vergleich zu Männern produzieren Frauen nur etwa ein Zehntel des Hormons Testosteron, das die Kernrolle beim Muskelaufbau spielt.
09.09.2013 Gesundheitswoche
Ich möchte Sie ganz herzlich zu einer Gesundheitswoche vom 23.09.2013 – 29.09.2013 einladen. In der Woche können Sie das ganze Angebot in der Premium Body Lounge / Personal Training Lounge kostenfrei und unverbindlich als Personal Training testen. Sie benötigen für Ihr Personal Training nur ein Termin. Ihren Termin können Sie unter der Tel. (0 170 – 73 29 322) oder unter (info@premium-body-lounge-da.de) vereinbaren. Ihr Training können Sie sich natürlich in den flexiblen und angenehmen Zeiten zwischen 6.00 – 22.00 Uhr für Ihren Personal Training aussuchen 🙂
Unser Angebot für die 7 Tage für Sie: Power Plate Personal Training, TRX Suspension Training, Kinesis 3D Training, ViPR Training, Kettlebell Training, Golf Fitness, Functional Fatburning Training, Fit nach der Schwangerschaft, BBP (Bauch, Beine, Po) – kurzes, knackiges, sehr intensives und effektives Training mit Ihrem Personal Trainer.
Premium Body Lounge
Personal Training Lounge
Herdweg 61
64285 Darmstadt
