NEU in Leeheim Die perfekte Alternative zum Fitnessstudio
EMS – Personal Training Sie treiben gerne Sport, haben aber zu wenig Zeit oder es fehlt nur die richtige Motivation? Beim EMS Training (Elektro-(Myo)Muskel-Stimulation) werden in nur 20 Min. die gleichen Effekte wie nach ca. 5 Stunden Fitnesstrainings erreicht. Entsprechend schnell stellen sich auch die Ergebnisse ein:
- Linderung von Rückenschmerzen
- Verbesserung der Körperstabilität
- Cellulite und Fettreduktion
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Muskelaufbau
- Verbrennen Sie zw. 500/700 kcal in nur 20 Min.
- 18-Fache Effizienz * von EMS Training gegenüber konventionellem Fitnesstraining
- *wissenschaftliche Studie der Sportschule Köln und der Universität Bayreuth
Beim EMS Training kommen Mittelfrequenzen zum Einsatz, durch die ganze Muskelgruppen funktionell behandelt und physiologisch aktiviert werden. Warum mehrere Stunden im Fitnessstudio verbringen wenn man nur 1-2 pro Woche mit nur 20 Min. das gleiche und noch mehr erreichen kann. Thomas Kasperek bietet Ihnen mit EMS Training ein zeitsparendes und hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem Ihr Motivator Ihnen den nötigen Antrieb gibt.
Ernährungsberatung Eine sinnvoll zusammengesetzte Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung um körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ich vermittle Freude an einem gesunden Lebensstill. In der Beratung gewinnen Sie Lösungen und Strategien, wie Sie mehr Gesundheit und Qualität in Ihren Alltag integrieren. Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung extrem wichtig. Aber auf was müssen Sie eigentlich dabei achten?
Thomas Kasperek (Ernährungscoach und Fachberater Ernährungsmedizin)
Ich bitte Ihnen folgende Bereiche als Personal Trainer an:
- Personal Functional Training
- Eingangstest Check-up
- EMS Training (miha bodytec)
- Mobility Training (Fuß, Hüfte, WS, Schulter)
- Massagen (Business Massage 20 Min.)
- Ernährungscoaching
- Stoffwechseltraining
- Faszien Entspannung
- Triggerpunkt Behandlung
- Bewegungsanalyse FMS
- Golf-Fitness Training
- Herzkreislauftraining
- Firmenfitness
- Klein-Gruppen-Personal Training
- Pränatales,- und Postnatales Training
- Personal Training Intensivprogramme: 7-Tage, 4-Wochen, 12-Wochen und 6 Monate
- Homefitness
