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Metabolic Training effektiv und zeitsparend
Veröffentlicht in Metabolic Training ist effektiv und zeitsparend
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Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen?
Wie kann ich schnell, effektiv und gesund Muskelaufbauen? Das sogenannte Hochintensitätstraining (HIT) verspricht maximalen Muskelzuwachs bei geringem Zeitaufwand. Dass das Training trotzdem fordert, ist klar, denn der Trick ist: es wird mit Maximalkraft gearbeitet. Ein hohes Gewicht wird mit der…
Veröffentlicht in effektiv und gesund Muskelaufbauen?
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